Régime

Alors ça y est Lundi je m'y mets vraiment correctement.
Donc j'ai 4 kilos à perdre mais mon but avant tout est de faire baisser mon taux de cholestérol.
Je reprends donc le régime que m'a donné ma nutritionniste en privilégiant tous les trucs contre le cholestérol.
Il faut que je mange 7 fois du poisson par semaine, 4 fois du blanc et 3 fois du coloré.
J'ai pris une margarine spéciale anti cholestérol + du fromage anti cholestérol mais je crois qu'il est dégueu mais c'est pas grave faut que je me motive car déjà faut que je maigrisse mais surtout que ce taux baisse.
je ne dois me peser qu'une fois par semaine, je vais voir ce que ça va donner.

Je te souhaite bon courage!!! Moi aussi c'est régime, et bon bé ça me déprime! lol

lol ben écoute pour l'instant je suis super motivée mais bon je me doute que ca vite me saouler aussi mais il le faut si je veux pas faire un infarctus avant 30 ans lol

moi j'essaie de m'y mettre mais c'est dur...

Pareil j'ai 6kg a perdre donc ce serait bien déjà que je me remette aux soupes le soir...

bon courage les filles!!
moi c'est décidé je vais me remettre au sport!! hein camille...mdr!

Ah oui j'ai oublié de préciser je reprends également la sport ca va me faire du bien " remodelage du corps+streching"

Moi pour le sport j'ai un rameur, j'attend de recevoir un nouveau compteur pour l'utiliser vu que le compteur du mien ne focntionne pas du tout! lol

Et je vise -5 kilos dans un premier temps pour retrouver le poids que je pesais y'a un an, puis de nouveau -5 kilos pour revenir à mon poids "normal", de forme quoi.

Ca va être dur!!! Et en effet athéna, avaler de la soupe le soir c'est radical, y'a plusieurs années j'avais suivi un très gros régime, et zavais perdu 10/15 kilos (je sais plus au juste parce que je suis passée par plusieurs phases) en attaquant de cette manière et en mangeant ce que je voulais (dans la limite du raisonnable) le midi.

Ben moi le pbm pour le soir c'est qu'apres la soupe j'ai envie de manger du fromage...

Ah vi?! Ah bé fromage et régime ne font pas bon ménage! lol

C'est sur!! C'est ca le souci car moi je suis une GROSSE gourmande de fromage.

Bon alors je vais essayer de faire un truc c'est à dire je vous dis mon poids une fois par semaine avec les écarts que j'ai fais lol c'est pas du tout intéressant pour vous lol mais peut etrre que ca me motivera encore un peu plus lol

Alors ce matin je faisais 50,450 kilos.

Sisi, on te soutiens glamrock!!! Je ferais pareil si j'avais pas giga honte de mon poids! lolol

Je me peserai demain matin, mais jsais pas si je dirai mon poids...

On te soutient en tout cas Glam!!

Lol merci les filles vous etes des amours

Courage les filles !!!!

ne surtt pas grignoter cest LE truc! je continue de fonde en masse graisseuse, je fais 2repas normaux sans en mettre des tonnes ds mon assiettes vu que jai plus lhabitude de manger comme avant, mais je ne fais pas de regime moi par contre!

Moi j'ai pris du poids sans jamais grignotter parce que c'est pas mon truc donc bon...

Je pense que le truc c'est tout simplement de manger équilibré, et pis bon perso pour le régime je compte les calories, je me fais des journées à 1200 calories en fait.

moi aussi je suis o regime j'en sui a 4 kilo dans le moi quand on sport je me fais suivre par un relaxologue qui est championne de je sas plus quoi en aikido karaté et je sais plu quoi donc elle me coatch en meme temps c'est super efficasse!! mon bidou diminue et il se durcit tt seul et je suis meme pas fatigué apres les seances!!

c'est quoi relaxologue elo?

c une sorte de medecin avec qui tu parle comme un therapeute un peu mais sans les situation bizzar elle analyse les cause de ton stress et fait en sorte que ca passe en trouvant la raison j'y croyait pas trop au debut parce que je crois que ce que je vois ben ca marche bien
la mienne fais d massages des truc tout bizzar en magnetisme c genial et quand tu sors de la t crevée et qu'estce que tu dors bien

genial!! je crois que jai le num dune nana comme ca mais cest une psy a methode indienne, on discute elle te masse...je vais me renseigner peur etre que ca m'aiderai pour certaines choses...

ben en fait ca s'appelle psycotheraeute relaxologue

c'est pas tres cher c regulier et pour le moment ca m'aide pa trop sur le point psychologique mais en meme temps j'y suis allé que 3 fois j'ai ma quatrieme seance vendredi si tu veux j'en parlerai

ouais ca m interesse grave!!