Régime

Oui les habitudes alimentaire... Toute une question Evil or Very Mad

Quand a un tit creux mange une pomme çà coupe la fin.

En tout cas courage les filles Régime - Page 3 214851

j'ai pas droit aux fruits car pas droit au sucre...
merci du soutien!

T'as droit aux féculents quand même??

Courage masa !!

Invité

J'arrive pas à faire le régime Régime - Page 3 826672

j'ai pas droit aux feculents...de ttes facon jai du arreter suite au malaise, on ne sait jamais, je vois mon medecin vendredi, et si je peux continuer je continue, sinon lipoaspiration!

tu suis kel regime nounette? courage!

Bon là trop c'est trop lol vu que j'ai recommencé ma nouvelle pilule mon appétit devrait redevenir à peu près normal et vu que je ne me supporte plus avec tous ces bourrelets je reprends une alimentation beaucoup plus équilibrée

Invité

t'es comme moi tu veux mais t'y arrives pas lol
c'est affreux
à bas les bourrelets!

J'arrive à rien non plus, depuis lundi que j'ai été mal j'ai tout le temps super méga faim et du coup je mange... conséquence la balance aime pas Crying or Very sad

Moi j'y arrive mais hier énorme craquage le soir comme je n'avais rien avalé de la journée. Du coup j'appréhende la pesée de demain matin.

Invité

ben qd tu te prives forcément à un moment tu pètes les plombs!

Invité

Nana a écrit:: ben qd tu te prives forcément à un moment tu pètes les plombs!

Et c'est bien pour ca que les régimes font grossir!

Sauf que je m'étais pas privée exprès, j'avais juste pas eu le temps de manger, pfff...

Athéna a écrit:: J'arrive à rien non plus, depuis lundi que j'ai été mal j'ai tout le temps super méga faim et du coup je mange... conséquence la balance aime pas

pareil!!!
c'est pas vrai que les regimes font grossir baby! les mauvais regimes te font grossir!!!
jen ai trouve un pour celles que ca interesse, le regime express du dr fricker, au moins avec ca on a pas faim, en theorie...
vu que le regime avec mon doc je dois le suspendre tant que je suis ds cet etat, ca me dirais bien d'essayer celui la...

Invité

Une mauvaise alimentation fait grossir un mauvais mode de vie un mauvais état d'esprit c'est ca les facteurs qui priment sur la prise de poids...
Une sale estime de soi aussi !

Faut surtout pas se priver c'est THE truc ne pas faire!

Je preferes manger trois big mac tranquille en prenant éventuellement des kilos que rien manger dans la journée avec des risques énormes d'écarts qui vont me faire déprimer.

ouais...mais moi je prend du poids facilement...donc bon...si je me fais trop plaiz cest mort!

Invité

masaari a écrit:: ouais...mais moi je prend du poids facilement...donc bon...si je me fais trop plaiz cest mort!

Moi pareil je manges un truc ca vascille sur la balance le soir meme!
Mais je veux pas me frustrer ...

Invité

Je suis horrifié quand je te lis Masa Régime = Privation car restriction cognitive = reprise a un moment donné de kilos perdu et meme plus c'est prouvé scientifiquement mais bien sur les nutritionniste (enfin la plupart) ne veulent pas se remettre en question.... m'enfin apres chacun son avis mais moi depuis le docteur zermati je vois les choses bien plus clairement et au fait j'ai perdu 2 kg en mangeant ce que je veux quand je le veux Et je voulais rajouter un truc vous faites des régimes pour vous sentir belle n'est ce pas la le probleme? ne serait il pas mieux d'apprendre a vous aimer plutot que de chercher a atteindre un but que si ca se trouve vous n'atteindrez jamais au risque d'etre perpetuellement malheureuse et de culpabiliser?

Apres je vous juges pas hein mais quand j'entend dire qu'il y a des "bon régime" ca me met hors de moi lol

Et une derniere chose: grossir ce n'est pas manger des big mac ou des chocolats c'est manger au dela de sa faim Que ce soit un yaourt 0% ou une barre de chocolat c'est pareil!

ben perso je ne suis pas d'accord! je suis certaine qu'il ya de bons regimes qui t'apprenne a equilibrer ton alimentation sans te priver, rien que j'ecoute le dr cohen j'en suis persuadee!
regime ne rime pas forcement avec privation et faim!
et puis je m'aime comme je suis seulement c'est mon choix de vouloir perdre mon gras double j'en suis sûre que mon corps et ma santé me diront merci!! cheers

si j'yarrive...lol

Invité

Ben apres chacun croit ce qu'il veut hein moi je suis comme st thomas je ne crois que ce que je vois lol

jvi t'appeller comme alors...lol! Régime - Page 3 944290

Invité

J'aimerais bien avoir les bouquins du Dr Cohen, pour savoir équilibrer mon alimentation.

Je suis d'accord aussi avec doc zermati comme quoi il faut écouter sa faim mais bon il faut AUSSI savoir manger sain ca va de pair.

Et Lin moi je veux perdre les kilos que j'ai pris et qui sont EN TROP. C'est pas spécialement pour etre belle mais revenir a mon poids d'avant, perdre les bourrelets.

Invité

Ben tu vas perdre naturellement si tu ne manges qu'a ta faim car tu mangeras seulement ce dont ton corps aura besoin! Enfin apres comme je le dis chacun pense ce qu'il veut bien croire

Ben le truc c'est que j'ai du mal à manger qu' à ma faim et écouter mon corps... Ca va pas avec la gourmandise...

Invité

C'est a cause des régimes ca car a force d'en faire meme pour 1 kilo on finit par ne plus sentir si on a faim ou envie ce qui peut apres créer des TCA (trouble du comportement alimentaire) ... y a pas de miracle pour obtenir son poids idéal il faut manger seulement a sa faim et ca ca inclue de remettre bcp de chose en question comme le fait de manger seulement lorsqu'on a faim donc d'oublier qu'il est essentiel de faire 3 repas a heures fixe, apprendre et comprendre qu'il n'y a pas d'aliment mauvais et bons malheureusement dans une société comme la notre on nous inculque depuis jeune et partout : tv, magasine, docteur des choses qui s'averent etre fausse et pour preuve dans 95% des régimes les gens reprennent du poids .. enfin voila quoi c'est un truc soit on a envie de le faire soit on en a pas envie ce qui est compréhensible en tout cas j'espere que vos efforts aboutiront et que vous finirez par vous aimez avec des kilos en trop ou pas car moi mes bourrelets je les aime meme si c'est dur a croire