Régime

Lili

C'est pô ma faute, j'étais chez mon frère et sa copine et ils n'avaient rien prévu d'autre! lol

Ben mon chéri m'a servi ce midi une assiette spéciale anniversaire mon Dieu j'ai 10 fois trop mangé.

Alors moi pour le moment aujourd'hui j'ai avalé:

Du thé à la rose avec une cuillère à café de miel
Une cuisse de poulet sans la peau avec des haricots verts froids assaisonnés au vinaigre balsamique
Un fromage blanc 0%

qui a acheté les gélules?

Pô moi! lol

Moi non plus

donc ce matin : spécial k, lait écrémé , jus d'orange
midi: carootes rapées, un reste de pate avec un mini bout d'escalope, kiri, yaourt, et 4 oreos j'ai craqué !!!
ce soir ce sera parmentier de poisson

J'ai vidé 1/2 paquet de chips et j'ai mangé des minis boudins blanc et noirs... J'avais trop faim mais j'ai arrêté lorsque j'ai cessé d'avoir faim, donc je pense avoir limité la casse! lol

Vi je suis contente!

masaari a écrit:

qui a acheté les gélules?

ah c'est des gélules???alors je pourrais pas les prendre j'avale pas les cachets

Lundi 28 avril je fais 61kg à jeun

Je mange un bol de céréales (pétales de mais sucrées) dans du lait demi-écrémé
et un verre de jus de clémentine

Il faut que j'y arrive c'est un défi perso!!

Ce matin, spécial k avec lait écrémé et jus d'orange

Oui ça fond sur la langue ces trucs là.

Donc hier j'ai mangé des tits fours touts la journée et c'est tout, c'est pas énorme mais c'est bourré de calories!

Aujourd'hui: bol de muesli chocolat/noisettes dans du lait écrémé et verre de jus d'orange.

Babydoll a écrit:

Nana c'est pas des gélules jte dis c'est Masa qui donne ce nom mais en fait ce sont des toute petite billes pour toute l'homéopathie c'est ca!

ah ça va alors j'irais m'en acheter!!

A midi c'etait salade verte, jambon un peu de fromage pis yaourt et compte.

Et pour me donner chaud un café.

Ce soir faut être sérieuse et faire soupe.

a midi pates aux oeufs avec du tofu et du poulet, un yaourt 0%.

Ce midi ce fut: lentilles et vinaigre balsa, poulet grillé au miel dans du pain de mie avec du ketchup et fromage blanc 0%.

Ce soir: haricots verts, poulet grillé, fromage blanc 0%, compote pomme/fraise et un peu de chocolat en poudre.

Aujourd'hui:

Petit-déjeuner: muesli choco/noisettes dans du lait écrémé et jus d'orange

Déjeuner: mais et vinaigre balsamique, poulet grillé en sandwich dans du pain de mie complet avec du beurre, fromage blanc 0% avec du sucre

Diner: petits pois avec du ketchup, poulet grillé, fromage blanc 0% avec du sucre

PS, ici on peut calculer le nombre de calories avalées chaque jour: http://www.doctissimo.fr/club/inscription/visu_form_inscription.asp

Moi je le fais, et donc là je suis en gros entre 1300 et 1400 calories par jour. On voit également si on avale entre autres suffisemment de protéines et si nos journées de repas sont équilibrées.

oui dsl nana ce st des petites billes qui fondent sur la langue
je vais commencer le régime du dr cohen, genre dans une semaine

http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/programme-detaille.asp?v=53&sid=24

J'ai vu ça mais c'est chiant que ce soit payant!

ouais pire! mais bon, là j'ai du mal avec mon corps...je dois faire quelque chose! et ça restera tjs moins cher que mes séances de méso...

Ouais c'est certain! Tu as fait ton bilan et tout alors?

oui mais comme jai pas payé pour l'instant jai eu droit qu'au bilan et les recommandations pour voir ce qui foire ds mon alimentation