Régime

Athéna a écrit:

Que des ptits légumes : carottes, haricots verts, chou fleur, oignons, lardons, pomme de terre...

miam! tu l'achète tte faite? ( attation encore lardons...)

Oui c'est un poélée paysan breton il me semble. Et c'est dur d'éviter les lardons car tu vois dans les poélées c'est ca ou les champignons alors comme j'aime pas les champignons...

ouais c'est sûr...
et les filles vous faites un peu d'activités sportives ou pas?

Vi j'me suis remis au stepper hier, bon pour le moment c'est laborieux j'ai tenu 15min hier et 20 auj mais ça va revenir. J'avais trop de mal ce matin mais il le faut et j'espère que les résultats suivront...

Et toi Masaa??

Moi je ne fais aucun sport, je me contente de la marche à pieds...

Faut que je reprenne mon sport le vendredi soir mais vu qu'il y a eu les vacances + les ponts bcp de jour ont sauté!
sinon j'attend que la wii fit fonctionne ça me fera faire de l'exercice en plus.

Mon cardiologue m'a dit de faire un peu plus de sport. J'ai un petit souffle au coeur rien de grave mais il vaut mieux pratiquer une activité physique, de toute facon ca fait toujours du bien

Après mon craquage d'hier, je n'ai vraiment pas eu faim aujourd'hui, et ce jusqu'au dîner, et donc j'ai avalé du poulet avec des tomates cerises, de la compote de pommes et du fromage blanc 0%.

Ah ben c'est super ça !!

On était à l'anniversaire de ma directrice à midi j'ose même pas vous dire tout ce que j'ai avalé tellement c'est affreux !!! le repas s'est fini à 18h lol

Reéquilibrage demain et pis ca ira

Vi suffit que tu rattrapes ça demain nana!

nan je ne fais pas de sport...vivre dans la jungle est un sport permanent! mais je compte m'incrire au yoga

moi aussi le yoga ça me plairait mais pas le temps...

ben tu peux prendre quelques cours pour bien maîtriser les mouvements de base et après prendre un dvd de yoga ou un bouquin

ou acheter le wii fit me semble qu'il y a des exercices de yoga dedans !!!! me languis de commencer !!!

oui mais j'ai lu que le yoga on ne doit pas le commencer seul, sans vrai prof pour effectuer les bons mouvements pour avoir l'effet désiré au maximum et ne pas faire de faux mouvement d'ailleurs, donc bon la wii...j'sais pas...

J'ai perdu un kilo, sachant que je suis au régime depuis lundi dernier, je suis super contente!

on continue sur cette voie!!

Oui!!!

Félicitations!!!!!! et tout ça en faisant de petits craquages donc c'est niquel !!

Alors aujourd'hui: petit déjeuner habituel, une barre de céréales pendant que j'attendais à la caf, là je vais avaler une pizza chorizo/jambon et pis ensuite des fraises, voilou pour aujourd'hui.

Petit déjeuner: comme d'hab

Déjeuner: croques monsieurs faits avec des toastinettes et cuits au four, laitue iceberg avec du vinaigre balsa, des fraises dans du fromage blanc 0% et avec du sucre

Dîner: j'ai vidé toute une bouteille de jus de cranberry et tellement avalé d'eau que je n'ai pas d'appétit donc rien mangé!

Tout le monde à part moi a laissé tomber le régime?

Non non j'essaie de continuer aussi !!

D'accord!